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孩子营养早餐食谱大全视频_孩子营养早餐食谱|环球今头条

2023-03-29 09:17:14   来源:互联网  

1、蒸鸡蛋羹。制作方法:两个鸡蛋(我用的宝宝蛋比较小)在碗里打散,加入100g冷开水,用筷子搅拌均匀。为了让蛋羹蒸的更细腻,最好过滤一下,把打好的蛋液过滤一次,倒入蒸鸡蛋的碗里,锅上放开水。

2、盖上蒸蛋碗或扣上平板,盖上盖子,蒸10分钟,关火,焖5分钟,然后开盖,淋上酱油和香油。蛋羹嫩滑,大部分孩子都喜欢。


【资料图】

3、牛奶香蕉蛋糕。制作方法:将两根香蕉切成小块,用料理机用250ml牛奶打成香蕉奶昔,放入一杯面粉搅拌成可流动的面糊,放入锅中加热,刷上油,倒入一勺面糊,自然流动成饼状,两面煎至熟。

4、鸡蛋煎馒头片。制作方法:将馒头切成片,加盐打散鸡蛋,锅加热,刷上油。把馒头片裹上蛋液在锅里两面煎,然后出锅。

5、煎蛋馒头片软糯可口,可以蘸酱吃。制作方便快捷简单,非常推荐做早餐。

6、鸡蛋炒巴沙鱼。制作方法:芭莎鱼片用厨房纸吸干多余水分,切成麻将大小的片。用一层薄薄的干粉把鱼块裹在干面粉里,再用一层蛋液把蛋液裹住,锅加热,刷一层底油,把鱼块放进去,小火煎。

7、巴沙鱼的肉很嫩,非常熟,鱼片没有腥味。不需要提前腌制。炒好后可以蘸番茄酱吃,也可以蘸椒盐吃。

8、萝卜糕。制作方法:白萝卜搓成细丝,与鸡蛋、面粉、水、盐混合成面糊,放入锅中加热,刷上一层油,倒入一勺面糊,摊成饼,两面煎。除了萝卜丝,土豆丝、胡萝卜丝、南瓜丝都可以这样做。

9、胡萝卜煎蛋卷。制作方法:将胡萝卜去皮切成小块,放入料理机中,加水打成块,与鸡蛋、盐、面粉调成面糊,放入锅中加热,刷上油,倒入一勺面糊,摊成煎饼,两面煎。

10、这种蛋糕颜色漂亮,营养丰富,制作简单。孩子们在蛋糕上画自己的图案更有趣。

11、南瓜煎蛋卷制作方法:将嫩南瓜搓成细丝,与鸡蛋、面粉、水、盐混合成面糊,放入锅中加热,涂上油,浇上一勺面糊,摊成饼,两面煎。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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